5 Tips voor als je kindje ziek is

We zitten midden in de winter en overal om me heen hoor ik dat kindjes en ouders ziek zijn. Hier in huis gaan de virussen ook flink rond. Zo niet fijn, maar wanneer je vol met een slaaptraining bezig bent … Lees Meer

Hoe overleef ik de Sinterklaastijd?

Het was een feestje bij de Sinterklaasintocht in Assen. Mijn meisjes hebben genoten! Dit is waarschijnlijk het laatste jaar dat ze alle drie nog helemaal opgaan in het verhaal. Stiekem vind ik dit best jammer en dus probeer ik er … Lees Meer

Slaaptips voor de wintertijd

In de nacht van 26 op 27 oktober wordt de klok weer verzet en gaat de wintertijd in. Om 3.00 uur ’s nachts gaat de klok een uur achteruit naar 2.00 uur. Ik weet dat veel ouders hier tegenop zien, … Lees Meer

Slaaptips voor de zomervakantie

Nog heel even en dan begint de zomervakantie. Ik merk dat veel ouders vragen hebben over het slapen van hun kindje tijdens de vakantie. Ik help je graag met mijn slaaptips voor de zomervakantie! Mijn tip, hou zoveel mogelijk vast … Lees Meer

Eerste hulp bij nachtangsten

Iedere ouder maakt weleens mee dat zijn kind ’s nachts huilend of in paniek wakker wordt. Dit kunnen nachtmerries zijn, maar ook nachtangsten. Twee verschillende dingen die veel op elkaar lijken, maar waar je wel op een andere manier op … Lees Meer

Wanneer van ledikant naar groot bed?

Ik krijg regelmatig de vraag van ouders wat nu het beste moment is om je peuter een groot bed te geven. Mijn antwoord? Wacht zo lang mogelijk. Geloof me, dat is echt het beste voor iedereen en helemaal wanneer je … Lees Meer

De zomertijd komt er weer aan!

Het is alweer bijna zover, de overgang van winter naar zomertijd. Op zich heel fijn die lange lichte zomeravonden, maar de overgang is altijd even een lastige omschakeling voor veel kinderen én volwassenen. Ik merk zelf ook dat mijn lichaam … Lees Meer

Vroege vogels

Iedereen met kleine kinderen weet dat uitslapen er de komende jaren niet van gaat komen, veel kinderen zijn om 6.30 uitgerust en klaar om de dag te beginnen. Ze hebben zin om weer nieuwe dingen te ontdekken en te leren. … Lees Meer

Slaapcoaching 6 tips voor succes

Jullie hebben besloten dat de slapeloze nachten lang genoeg hebben geduurd. En zijn er klaar voor om samen met mij te werken aan een betere nachtrust. Wat kan je doen om ervoor te zorgen dat de coaching een succes wordt? … Lees Meer